A hortelã é uma erva verde, refrescante e aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica, afrodisíaca e analgésica, sendo um ótimo chá para tomar a seguir às refeições porque ajuda na digestão.
Ela também tem ação anti-parasitária sendo útil para combater amebas e giárdia, por exemplo.
A Hortelã contém antioxidantes poderosos, vitamina A, B6, C, E, K, ácido fólico e riboflavina.
Seus benefícios para a saúde são:
- Melhora a digestão
Melhorar a digestão é um dos benefícios mais importantes da hortelã.
Para melhores resultados, beba o chá da planta regularmente.
Trata síndrome do intestino irritável
- Alivia a dor
O xarope caseiro de hortelã é excelente para tratar tosse, bronquite e expelir catarro.
Trata síndrome do intestino irritável
Os investigadores revelaram que a hortelã é bastante eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável.
- Diminui a pressão arterial
A hortelã contém potássio, que ajuda a diminuir a pressão arterial e frequência cardíaca.
-Melhora a saúde bucal
A hortelã não só neutraliza o mau hálito, também destrói bactérias que causam cáries.
É por isso que a hortelã é comumente acrescentada em produtos como creme
dental, enxaguatório bucal e sprays refrescantes para o hálito.
- Alivia a dor
A hortelã é milagrosa para aliviar a dor muscular, dor de cabeça e até mesmo dor de estômago.
Para relaxar os músculos, combine uma xícara de sal integral de boa
qualidade (como o do Himalaia), um terço de xícara (chá) de azeite
extra-virgem de oliva e 6-8 gotas de óleo essencial de hortelã.
-Alivia náuseas
O aroma do óleo essencial de hortelã vai fazer você se sentir muito melhor.
- Combate a depressão
Uma xícara de chá de folhas de hortelã fresca, três vezes por dia, é tudo que você precisa para reduzir o estresse.
- Melhora a memória
O cheiro das folhas de hortelã vai restaurar a sua memória e afetar positivamente a sua capacidade mental.
- Previne o câncer
A folha de hortelã contém mentol, que, segundo pesquisas, ajuda a
prevenir diferentes tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata.
- Elimina a tosse e o catarro dos pulmões e outros problemas respiratórios
Seu aroma tem efeito benéfico sobre os pulmões.
Asmáticos devem preparar um forte chá de hortelã e inalar.
Também devem beber o chá de hortelã, mas não tão forte quanto o usado para inalação.
Outra dica: para facilitar a respiração instantaneamente, adicione quatro a
cinco folhas de hortelã em um pouco de água quente e inale.
O xarope caseiro de hortelã é excelente para tratar tosse, bronquite e expelir catarro.
A receita é muito fácil:
Coloque em banho-maria 20 folhas de hortelã bem lavadas junto com meio litro de mel.
Quando as folhas murcharem, desligue o fogo imediatamente, coe e coloque em um pote de vidro limpo.
Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.
Fonte da Pesquisa: Cura pela Natureza.
Créditos da foto: Andréa Ribeiro.
(Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.)
As As crianças são muito sinceras e verdadeiras. Muito legal!
