A beterraba é um alimento muito saboroso e que possui muitos benefícios à saúde.
Antigamente usavam a beterraba para combater vários problemas de saúde, pois ela é rica em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, saponinas, flavonoides, betaína e nitritos naturais. A beterraba tem propriedades hipoalérgicas e digestivas, sendo capaz de melhorar as funções dos órgãos e limpar a vesícula biliar, rins e linfa.
A Beterraba não tem efeitos colaterais, a única alteração que ocorre no corpo é a mudança da urina, que pode ficar avermelhada.
- Melhora o fluxo de sangue
A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitritos com a ajuda das bactérias da boca e, assim, aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro.
-Desintoxica o fígado
Por ser rica em betaína, a beterraba ajuda na saúde do fígado.
-Combate distúrbios menstruais e sintomas da menopausa.
A beterraba é rica em ferro e, por isso, ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue, melhorando a saúde do corpo feminino.
- Previne e trata câncer
Muitos estudos mostram que a raiz tem propriedades antitumorais, ou seja, é capaz de proteger as células e renová-las.
- Controla a Pressão Arterial
Quantidades elevadas de nitratos podem reduzir a pressão sanguínea.
Portanto, beba dois copos de suco de beterraba diariamente e logo sua pressão arterial diminuirá. -Anti-inflamatória
A beterraba é rica em antioxidantes que aumentam a imunidade e combatem a inflamação.
- Combate a prisão de ventre
O suco de beterraba melhora os problemas digestivos e ajuda a combater constipações.
-Combate a deficiência de ferro e anemia
A beterraba é boa fonte ferro e ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue e, assim, atua contra a anemia.
- Benéficas para os músculos
O consumo regular de suco de beterraba aumenta a força e a potência muscular.
- Melhora a pele
Ela é um alimento antienvelhecimento incrível, devido ao alto conteúdo de ácido fólico, que combate as rugas e outros problemas de pele. O consumo regular de suco vai fazer sua pele a ficar saudável e brilhante.
- Melhora a saúde do cérebro
O suco de beterraba com vegetais de folhas verdes abastece o corpo com betaína e triptofano, que relaxa a mente e efetivamente trata depressão.
- Previne malformação fetal
O suco de beterraba também é ótimo na gravidez. Por ser rico em ácido fólico, pode evitar malformação do feto, mas deve ser consumido moderadamente entre as gestantes.
Fonte da Pesquisa: Cura pela Natureza.
Créditos da Foto: Andréia Ribeiro.
(Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.)
Gostei muito da pesquisa
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